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Se siete degli arrampicatori, saprete già di sicuro cosa vi serve per una giornata o soltanto poche ore all'aria aperta dove starete solo voi e la parete. Certo, non sempre si ha la fortuna di vivere vicino a palestre di roccia all'aperto e magari alcuni di voi andranno in palestra, dove troverete le pareti artificiali. Innanzitutto avrete bisogno di un buon paio di scarpette per arrampicata, come quelle Scarpa. Riguardo all'abbigliamento per arrampicata, un paio di pantaloni attillati e una canotta andranno bene, purché siano aderenti, in modo da non intralciare. Vi servirà un orologio cronografo da avere sempre al polso, così potrete cronometrare i vostri miglioramenti. Inoltre, se siete donne e avete i capelli lunghi, sarà il caso di legarli con un elastico. Che altro vi potrà servire? Il magnesio per una migliore aderenza alla parete e tanta voglia di non stare seduti sul dondolo o distesi sul divano.