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Allenamento a casa: tutto quello che ti serve

L’emergenza coronavirus sta trasformando la nostra quotidianità, quindi diventa necessario sostituire le nostre vecchie abitudini con una nuova routine salutare rimanendo a casa. Non poter andare in palestra e a yoga, o fare sport in generale, rende molti di noi impazienti, però fortunatamente abbiamo a disposizione tantissime alternative fai da te ed esercizi da poter fare tranquillamente a casa: la prima cosa di cui hai bisogno è un tappetino! Vogliamo darti alcuni suggerimenti su quali attrezzi poter usare comodamente nel tuo salotto e che si adattano a diversi sport, dal fitness al cardio allo yoga.

  • Scopri il tappetino yoga adatto a te!

Che si tratti di yoga, pilates o fitness, il tappetino è un articolo necessario e imprescindibile. Ti assicura di non scivolare durante l'allenamento e allo stesso tempo protegge le tue articolazioni da qualsiasi urto. Di tappetini ce ne sono di mille tipi, ognuno adatto a diverse esigenze. Puoi trovare ispirazioni tra le tipologie più richieste qui:

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sbarra
. Di seguito puoi scegliere quali elastici sono più adatti al tuo allenamento:

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