Allenamento a casa: tutto quello che ti serve
L’emergenza coronavirus sta trasformando la nostra quotidianità, quindi diventa necessario sostituire le nostre vecchie abitudini con una nuova routine salutare rimanendo a casa. Non poter andare in palestra e a yoga, o fare sport in generale, rende molti di noi impazienti, però fortunatamente abbiamo a disposizione tantissime alternative fai da te ed esercizi da poter fare tranquillamente a casa: la prima cosa di cui hai bisogno è un tappetino! Vogliamo darti alcuni suggerimenti su quali attrezzi poter usare comodamente nel tuo salotto e che si adattano a diversi sport, dal fitness al cardio allo yoga.
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