Le migliori piante domestiche
per il corpo e per la mente

Sappiamo tutti che i fiori e le piante hanno il potere di rendere felici le persone. Possono deliziarci in un'occasione speciale, tirarci su di morale quando siamo tristi o rendere vivace una stanza noiosa. Ma queste piccole amiche sono molto più di una semplice decorazione. Gli scienziati scoprono i loro superpoteri nascosti ogni giorno. Ad esempio, tutte le piante in questa lista possono stare anche in camera da letto, in quanto aiutano a dormire e nel frattempo purificano anche l'aria! Dai un'occhiata alla nostra infografica per le piante con la migliore influenza (dimostrata) sul nostro corpo e mente: alcune di queste sono molto facili da mantenere.

Le piante che abbiamo appena visto migliorano attivamente la qualità dell'aria in casa e rendono più sana la respirazione. Ad esempio, piante come l'aloe vera rilasciano ossigeno anche di notte mentre assorbono l'anidride carbonica, e per questo sono perfette per la camera da letto. Sempre in camera da letto puoi usare il falangio, che ha un grande impatto sulla riduzione delle tossine nell'aria e aiuta contro le allergie. Queste piante sono cruciali nel combattere diverse tossine domestiche comuni, come la formaldeide, il benzene e il tricloroetilene, solo per citarne alcune.
Questo è anche il caso del giglio della pace, l'areca e l'edera comune. Non solo aiutano a rimuovere gli agenti chimici nell'aria, ma possono anche migliorarne la qualità del 60%, alzando fino al 5% l'umidità. Questa maggiore umidità aiuta ad alleviare le allergie, i raffreddori e i problemi ai seni nasali. Per quanto riguarda la loro cura e mantenimento, ci sono piante in questa lista che hanno bisogno di più amore e attenzione, mentre altre sono praticamente indistruttibili. Controlla qui gli strumenti necessari per far crescere queste piante a casa e consulta la nostra guida per il giardinaggio per iniziare a godere dei benefici di queste piante quanto prima! 

Come mostrato sopra, le piante hanno un grande impatto sulla nostra mente. Questo è il caso del rosmarino e della lavanda, che hanno dimostrato rispettivamente di aiutare la concentrazione (rosmarino) e di facilitare il sonno (lavanda). Infatti, anche se ci sono diversi prodotti che usano derivati di lavanda (come cuscini profumati, maschere per dormire o materassi), una pianta di lavanda nella tua camera da letto sembra essere l'opzione più naturale se hai problemi di insonnia. Oltre la lavanda ci sono anche altre piante che ti aiutano a dormire e rilassarti. Questo è il caso della valeriana, la cui radice è stata usata come tè o tintura fin dai tempi antichi, tanto che il medico e filosofo romano Galeno che la prescriveva per l'insonnia. Ma anche il gelsomino e la gardenia; il primo è noto come cura contro l'ansia e l'insonnia, mentre l'ultima aiuta a essere più produttivi. Entrambi sono disponibili sotto forma di oli, ma vale la pena considerare le piante vere, che purificheranno l'aria e abbelliranno ulteriormente il vostro appartamento.